ФЛАЙ-ЙОГА
Насладись ощущением полета!
Флай-йога (йога в воздухе) - это недавно возникшее направление йоги, основателем которого стал Кристофер Харрисон. Fly-yoga направлена на улучшение пластичности и состояния позвоночника, с её помощью удаётся развивать пластику, укреплять мускулатуру и улучшать иммунную систему. Йога в гамаках открывает для вас новые возможности: сложные элементы будут выполняться проще, например, кувырки, грудные прогибы, а также асаны в перевернутом положении.
Флай-йога в студии доступна для практики любому человеку. Для начала тренировок нет необходимости в какой-либо специальной подготовке - достаточно только времени и желания. Занятия в гамаках могут казаться пугающими лишь поначалу. Первый эффект, если заниматься два-три раза в неделю, будет заметен спустя два месяца.
Ещё флай-йога является хорошим способом укрепления спины. В ходе занятий происходит естественное вытяжение позвоночника при отсутствии дополнительной массы. По этой причине вероятность травм отсутствует. Постоянная практика устраняет боль в спине, снимает напряжение и формирует корсет мышц.
Людям с высоким артериальным давлением, травмами опорно-двигательного аппарата или грыжей противопоказаны антигравитационные тренировки.
Специально для вас может быть разработана особая программа, направленная только на релаксацию.
В данный момент формируются группы...